Ghi nhớ ngay 5 cách ngừa rạn da cho bà bầu

Người đăng: Nguyễn Nga - Lượt xem: 1873

Với phụ nữ mang thai, rạn da là nỗi ám ảnh, là vấn đề luôn khiến chúng ta đau đầu. Hầu hết chị em luôn nghĩ đến cách trị rạn da khi đã bị. Tuy nhiên, chữa rạn da là hành trình cực kỳ gian khổ. Vậy tại sao chúng ta không tìm cách ngừa rạn da cho bà bầu ngay khi bước vào thai kỳ. Nếu ngừa rạn đúng cách thì xử lý vấn đề rạn da chỉ còn là chuyện nhỏ.

Bổ sung thêm vitamin - cách hạn chế rạn da khi mang thai không thể bỏ qua

Trong suốt thai kỳ, chị em rất dễ bị thiếu hụt vitamin, dẫn đến da không được cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết từ đó tăng nguy cơ rạn da. Vì lẽ đó, cách hạn chế rạn da khi mang thai chị em cần nhớ là phải bổ sung thật nhiều vitamin A, C, E. Các chuyên gia cho biết vitamin A có tác dụng làm lành các mô da bị tổn thương; vitamin C sẽ thúc đẩy quá trình sản xuất collagen để da luôn có độ đàn hồi tốt; còn vitamin E thì đóng vai trò như hàng rào bảo vệ để màng da luôn được nguyên vẹn. Mẹ bầu có thể bổ sung các loại vitamin này qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình. 

Để phòng rạn da bà bầu thì phải duy trì cân nặng hợp lý

Khi mang thai, chúng ta hay có quan niệm ăn cho 2 người. Rất nhiều mẹ bầu ăn thả ga, với các thực phẩm giàu chất béo khiến mẹ tăng cân mất kiểm soát. Khi cân nặng thay đổi đột ngột, da sẽ không thích ứng co giãn kịp thời, từ đó các liên kết mô bị đứt gãy gây nên rạn da bà bầu. Vì lẽ đó, muốn phòng tránh rạn da cho bà bầu thì chúng ta phải lưu ý đến vấn đề cân nặng.

Muốn phòng tránh rạn da cho bà bầu thì chúng ta phải lưu ý đến vấn đề cân nặng

 

Trong suốt 9 tháng mang thai mẹ chỉ nên tăng từ 10 – 13kg, và chia thành 3 giai đoạn:

  • 3 tháng đầu thai kỳ chỉ nên tăng 1 – 2kg.

  • 3 tháng giữa thai kỳ chỉ nên tăng 4 – 5kg

  • 3 tháng đầu thai kỳ chỉ nên tăng 5 – 6kg

Muốn hạn chế rạn da khi mang thai nhất định phải giữ độ ẩm cho da

Da khô, không đủ độ ẩm là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến rạn da. Vì thế, để hạn chế rạn da khi mang thai hiệu quả thì mẹ bầu phải tăng cường độ ẩm cho da. Cách giúp da luôn đủ độ ẩm đơn giản và tiết kiệm chính là uống nhiều nước. Nước sẽ thải độc, giảm căng thẳng cho da. Theo khuyến cáo của các tổ chức y tế, phụ nữ mang thai nên uống ít nhất 2l nước mỗi ngày.

 

Nếu không thể uống đủ lượng nước cần thiết, bạn có thể sử dụng thêm các loại rau hay hoa quả có chứa nhiều nước như dưa hấu, bầu bí, rau lá xanh, dưa chuột…

Ngoài uống nước, mẹ bầu nên áp dụng thêm biện pháp khác như sử dụng kem dưỡng ẩm hay các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu oliu, dầu thầu dầu… để da luôn được cấp ẩm từ bên ngoài. Cách làm rất đơn giản, mẹ chỉ cần bỏ ra 20 – 30 phút mỗi ngày thoa kem lên da, rồi massage nhẹ nhàng để các tinh chất thấm sâu vào trong giúp da luôn khỏe mạnh, hạn chế rạn da.

Tẩy da chết thường xuyên – liệu pháp phòng rạn da ở bà bầu cực hay

Để tăng hiệu quả dưỡng ẩm cho da mẹ đừng quên bước tẩy da chết nhé. Đây là cách để chúng ta loại bỏ lớp da chết trên da. Khi da chết mất đi, tế bào da mới sẽ phát triển nhanh hơn, nhờ đó máu sẽ lưu thông tốt và cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho da, hạn chế rạn da ở bà bầu.

Bà bầu cần thường xuyên tẩy da chết

 

Có rất nhiều cách tẩy da chết đơn giản mà chị em có thể thực hiện tại nhà như:

  • Tẩy da chết bằng đường nâu và sữa chua.

  • Tẩy da chết bằng muối biển và sữa tươi.

  • Tẩy da chết bằng chanh và lòng trắng trứng.

Để phòng rạn da khi bầu hiệu quả thì nhất định phải tập thể dục thường xuyên

Thể dục thể thao khi mang thai không chỉ là phương pháp nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng, cho mẹ có thai kỳ khỏe mạnh mà còn là cách phòng rạn da khi bầu cực kỳ hiệu quả. Khi luyện tập máu sẽ lưu thông tốt hơn, nhờ đó da được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, đồng thời đây còn là cách để duy trì độ đàn hồi cho da, hạn chế rạn da.

Amella - cách chống rạn da cho bà bầu hiệu quả

Từ lâu, các mẹ bầu đã sử dụng rất nhiều cách chống rạn da cho bà bầu thiên nhiên như dầu dừa, mật ong, dầu oliu… Các phương pháp này tuy tốt nhưng đem đến hiệu quả rất chậm và cực kỳ mất thời gian. Để phòng ngừa rạn da khi mang thai nhanh, tiết kiệm thời gian và công sức, ngày nay các chị em đã ưu tiên sử dụng sản phẩm kem chống rạn da khi mang bầu Amella.

 

Amella trị rạn hiệu quả

 

Amella với thành phần chính là collagen thủy phân, kết hợp cùng Phetylen complex, D – Pethanol, Argan oil và chiết xuất rau má giúp bổ sung lượng collagen cần thiết cho cơ thể, đồng thời kích thích cho làn da tăng cường sản xuất elastin tránh rạn da hình thành và lan rộng; làm dịu da và giảm ngứa cho da hiệu quả; giúp da tăng đàn hồi và khỏe hơn từ bên trong; tái tạo, lành vết rạn da; đem đến làn da da căng mịn, sáng da bóng. Không những thế, Amella còn được sản xuất từ các nguyên liệu nhập khẩu Châu Âu; trên dây chuyền nhà máy dược phẩm đạt chuẩn GMP. Bạn chỉ cần thoa Amella đều đặn mỗi ngày thì sau 2 tuần sẽ thấy kết quả bất ngờ.

 

Để hiểu rõ hơn về tác dụng của Amella các mẹ hãy cùng lắng nghe chia sẻ của chị Ngoan nhé: “Kể từ khi mang bầu tôi bắt đầu phải đối mặt với vấn đề rạn da. Hiện tượng rạn da lúc mang bầu của tôi bắt đầu có biểu hiện rõ rệt ở tuần thứ 20 của thai kỳ. Khi dùng các loại dầu thiên nhiên để trị rạn, tình trạng ngứa rát cũng giảm đi ít nhiều. Nhưng các vết rạn của tôi thì vẫn còn đó. Nhưng chỉ vài hôm sau khi dùng Amella tôi không còn bị ngứa rát nữa, những vết rạn da mời đi rất nhanh.”


Chị Ngoan sau khi dùng Amella đã chia sẻ

 

Về vấn đề ngừa rạn da, để biết thêm thông tin chi tiết, các bạn hãy theo dõi ý kiến của Thạc sĩ – bác sĩ Lê Thị Hải ( Nguyên giám đốc Trung tâm Khám và Tư vấn dinh dưỡng – Viện dinh dưỡng Quốc gia) trong video dưới đây:

 

Thạc sĩ – bác sĩ Lê Thị Hải chia sẻ

 

Phòng rạn da khi mang bầu là vấn đề cực kỳ quan trọng. Nhưng phòng đúng cách còn cần thiết hơn. Các mẹ hãy kết hợp sử dụng Amella mỗi ngày cùng chế độ dinh dưỡng hợp lý để chống rạn da từ trong ra ngoài nhé!


Đặt mua amella
Giá 295.000đ/hộp
Miễn Phí Vận Chuyển Toàn Quốc
Khi mua 2 hộp trở lên giá 280.000đ/hộp
Tổng giá: 295,000Đ
(Miễn phí vận chuyển)
Bài viết nổi bật
Amella - giải pháp trị rạn da mang bầu hiệu quả nhất
4 loại nguyên liệu tự nhiên giúp trị rạn da khi mang thai hiệu quả, an toàn
3 cách trị rạn da cực hay cho mẹ bầu
Rạn da sau sinh - Nhất định bạn cần biết!
Mẹ bầu và nỗi ám ảnh mang tên “rạn da”
Nhờ Amella rạn da với tôi giờ chỉ còn là chuyện nhỏ
Phương pháp tự nhiên giúp thổi bay rạn da như thế nào?