Nếu không muốn bị rạn da, bà bầu nên ăn ngay 3 thực phẩm này!

Người đăng: Nguyễn Nga - Lượt xem: 9435

Theo các thống kê mới nhất thì có đến 95% bà bầu bị rạn da. Và một trong những nguyên nhân dẫn đến vấn đề này là do chế độ ăn uống. Ăn uống không đúng cách, không đầy đủ chất khiến rạn da ở bụng xảy đến nhanh hơn. Vì lẽ đó, để chống rạn da thì ngay từ khi bắt đầu mang thai bạn nên bổ sung 3 nhóm thực phẩm này vào chế độ dinh dưỡng của mình.

Muốn thoát khỏi rạn da đừng quên các thực phẩm giàu vitamin A

Thực phẩm giàu vitamin A

Rạn da đồng nghĩa với việc các tế bào da bị đứt gãy và tổn thương nghiêm trọng. Vì lẽ đó để làm mờ rạn da thì cơ thể phải nhanh chóng sản sinh ra lượng tế bào da mới để thay thế các tế bào bị tổn thương. Để cơ thể làm được điều này đòi hỏi chúng ta phải bổ sung được lượng lớn vitamin A. 

Khi đưa vào cơ thể vitamin A sẽ tự phân hóa thành axit retinoic. Hoạt chất này có tác dụng thúc đẩy sự phát triển và hình thành các tế bào da mới. Không những thế axit retinoic còn có khả năng chống oxy hóa cực tốt. Nhờ đó ngăn chặn sự lão hóa da của các mẹ bầu giảm thiểu rạn da tối đa.

Muốn cơ thể sản sinh thật nhiều collagen để tăng độ đàn hồi, giảm tối đa hiện tượng rạn da ngứa bụng thì chắc chắn không thể thiếu vitamin A. Nhờ công dụng này, vitamin A góp phần chống rạn da hiệu quả, giúp mẹ bầu sở hữu làn da căng bóng và mịn màng.

Một số thực phẩm chứa nhiều vitamin A mẹ bầu cần nhớ là:

  • Gan

  • Cà rốt

  • Bí ngô

  • Khoai lang

  • Cà chua

  • Ớt chuông đỏ

  • Cần tây

  • Rau xanh lá

  • Cá…

Mặc dù vitamin A rất tốt cho vấn đề rạn da chảy máu nhưng mẹ bầu cũng nên bổ sung hợp lý, không nên ăn quá nhiều làm ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Cách chống rạn da từ các loại thực phẩm nhiều vitamin E

Vitamin E tác dụng vào các lớp tế bào tận sâu bên trong. Nhờ đó giúp da của mẹ bầu được nuôi dưỡng tốt hơn nhờ đó giảm được tình trạng rạn da ngứa.

Vitamin E

Những tế bào da bị tổn thương gây nên rạn da màu đen cũng sẽ được cải thiện nhờ vitamin E. Bởi lẽ loại vitamin này có tác dụng phục hồi tế bào da nhanh chóng.

Vitamin E thường có trong các loại thực phẩm sau:

  • Hạnh nhân

  • Củ cải

  • Hạt dẻ

  • Rau cải xanh

  • Rau chân vịt

  • Dầu thực vật

  • Bơ 

  • Bông cải xanh

  • Đu đủ

  • Khoai môn

  • Kiwi 

  • Xoài…

Cách làm mờ vết rạn da từ thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C có tác dụng tổng hợp và hình thành collagen. Đây là chất có chức năng  liên kết giữa các mô của làn da. Nhờ đó, giúp da của bà bầu luôn căng mịn và làm mờ các vết rạn da màu trắng. Những chỗ rạn da màu trắng sẽ nhanh chóng sáng hơn, mềm mượt và có sức sống nếu chúng ta bổ sung được lượng vitamin C cần thiết. Vitamin C còn hình thành lớp màng bảo vệ dạ tự nhiên hạn chế tác động tối đa của môi trường xung quanh lên những vết rạn da. Làn da của mẹ bầu sẽ không bị lão hóa và tươi trẻ hơn nếu có sự hỗ trợ của vitamin C.

Sau đây là danh sách những thực phẩm có nhiều vitamin C tốt cho làn da của mẹ bầu:

  • Ớt chuông đỏ

  • Ớt chuông xanh

  • Súp lơ

  • Bắp cải

  • Cà chua

  • Khoai tây

  • Cải bó xôi

  • Cải xoăn

  • Dưa lưới

  • Cam 

  • Ổi 

  • Bưởi

  • Dâu tây

  • Chanh

  • Dứa

  • Dâu tằm

  • Mâm xôi

  • Dưa lê

Ngoài các thực phẩm giàu vitamin A, C, E để giảm thiểu  tối đa vấn đề rạn da các mẹ cùng đừng quên bổ sung thêm nhóm thực phẩm có chứa nhiều kẽm nhé. Kẽm sẽ giúp da của phụ nữ mang thai khỏe mạnh từ tận sâu bên trong. Không những thế, kẽm còn ngăn cản sự hình thành của các gốc tự do có hại cho da, bảo vệ các nguyên bào sợi trên làn da của chúng ta từ ngăn cản việc hình thành các vết rạn da. Mỗi ngày phụ nữ mang thai nên bổ sung 8mg kẽm thông qua một số loại thực phẩm như:

  • Hàu 

  • Tôm 

  • Cua 

  • Thịt bò

  • Thịt gà

  • Thịt lợn

  • Đậu

  • Sữa chua

  • Phô mai

Cách xóa vết rạn da siêu an toàn từ Amella

Bổ sung thực phẩm tốt cho làn da là điều cần thiết nhưng để xóa rạn da từ sâu bên trong thì chắc chắn không thể thiếu Amella. 

Amella kem trị rạn được các mẹ bầu tin dùng

Hầu hết các mẹ bầu đều ưu tiên các sản phẩm trị rạn da có các thành phần hữu hiệu như:

Collagen thủy phân: giúp bổ sung collagen tức thì cho da là giải pháp cần thiết và phải được áp dụng từ sớm. Đặc biệt collagen thủy phân còn giúp kích thích cho làn da tăng cường sản xuất collagen và elastin tránh rạn da hình thành và lan rộng.

D - Pethanol: là giải pháp tối ưu giúp làm dịu da và giảm ngứa cho da hiệu quả.

Chiết xuất rau má: theo khuyến cáo hiện nay của Medscape, cũng đã được sử dụng như một chất kỳ diệu, giúp ngăn ngừa và điều trị rạn da hiệu quả.

Argan oil: Được ví như vàng lỏng xứ Ma rốc và là thần dược trị rạn da của người châu Phi, giúp da tăng đàn hồi và khỏe hơn từ bên trong.

Ngoài ra trong kem trị rạn cũng không thể thiếu phức hợp Phetylen complex. Các chuyên gia da liễu đến từ Châu Âu đã chứng minh Phetylen complex có tác dụng tái tạo, lành vết rạn da từ bên trong mà còn giúp da căng mịn, sáng da từ bên ngoài.

Và sau nhiều năm nghiên cứu chúng tôi đã cho ra đời Amella. Sản phẩm có chứa tất cả những thành phần trên. Amella giúp phòng ngừa rạn da, thêm ẩm, gia tăng sự đàn hồi và bảo vệ làn da. Sản phẩm có thành phần nhập khẩu trực tiếp từ Châu Âu và được sản xuất trong nhà máy dược phẩm đạt chuẩn GMP-WHO vì thế đem lại hiệu quả nhanh và an toàn tuyệt đối mẹ nhé.

Để hiểu rõ hơn về công dụng của Amella trong phòng và điều trị rạn da sau sinh, bạn đừng bỏ lỡ những phân tích của TIẾN SĨ, BÁC SĨ CKII NGUYỄN THỊ VÂN ANH – Nguyên trưởng khoa nội Bệnh viện Y học Cổ truyền Trung ương trong video sau:


TIẾN SĨ, BÁC SĨ CKII NGUYỄN THỊ VÂN ANH chia sẻ

“Tôi là Thu Thuỷ, mang bầu ở tuần 32. Tôi gần như không bị rạn da nhờ Amella. Khi sử dụng Amella chỉ 2 tuần các vết rạn đã bắt đầu mờ dần. Một tháng sau da tôi trở nên trắng sáng và rất mềm mại. Bụng tôi không còn ngứa nữa.” Chị Thuỷ cho hay.


Chị Thu Thuỷ tâm sự sau khi sử dụng Amella

Với Amella mẹ có thể thoa ở mọi vùng da trên cơ thể. Để trị rạn da hiệu quả thì Amella khuyên các mẹ nên thoa vùng bụng từ tháng đầu của thai kỳ nhé.

Đặt mua amella
Giá 295.000đ/hộp
Miễn Phí Vận Chuyển Toàn Quốc
Khi mua 2 hộp trở lên giá 280.000đ/hộp
Tổng giá: 295,000Đ
(Miễn phí vận chuyển)
Bài viết nổi bật
Amella - giải pháp trị rạn da mang bầu hiệu quả nhất
4 loại nguyên liệu tự nhiên giúp trị rạn da khi mang thai hiệu quả, an toàn
3 cách trị rạn da cực hay cho mẹ bầu
Rạn da sau sinh - Nhất định bạn cần biết!
Mẹ bầu và nỗi ám ảnh mang tên “rạn da”
Nhờ Amella rạn da với tôi giờ chỉ còn là chuyện nhỏ
Phương pháp tự nhiên giúp thổi bay rạn da như thế nào?